2
Ваш город Москва
2
Избранное
или
Владимир Бутов
Была в сети 4 часа назад
Москва
Частное лицо
2020 лет на TooShop
Написать
Подписаться
Записи
<p>Работа в режиме &laquo;24 на 7&raquo; чревата проблемами со здоровьем и ухудшением семейной атмосферы, но не выходит из моды. Как заставить себя остановиться, если вы трудоголик?</p> <p>На часах 11 вечера, а вы все еще в офисе, доделываете презентацию или доклад на завтра. Кажется, что проект вот-вот закончится, и вы, наконец, займетесь собой &mdash; своим здоровьем, семьей, но наступает новый день, неделя, месяц и ничего не меняется. Вы по-прежнему проводите по 12 часов в офисе, отвечаете на рабочую почту по выходным и в принципе не выпускаете из рук телефон (вдруг что-то случится). Если продолжить жить в таком режиме и дальше, неизбежен срыв, эмоциональное выгорание и, как следствие, проблемы со здоровьем.&nbsp;</p> <p>Быть хронически занятым стало модным. &laquo;У меня миллион дел&raquo;, &mdash; пишите вы в Facebook и выкладываете фото своего рабочего стола, на котором торжественно возвышается кружка кофе размера ХL (ведь вам нужно много энергии) и ворох бумаг. Так мы демонстрируем свою востребованность этому миру. Согласно&nbsp;<a href="https://futurist.ru/news/3025-issledovanie-bity-zanyatim-modno" target="_blank">исследованию</a>, проведенному Колумбийским и Гарвардским университетами, загруженность на работе воспринимается как признак высокого статуса человека. Проблема заключается в том, что не всегда мы можем вовремя выйти из гонки, остановиться и выдохнуть, а лишь берем на себя все больше, игнорируя свою усталость.</p>